Vår metode

Gruppe

Retreatene våre gjennomføres i grupper. Å dele reisen med andre skaper et unikt fellesskap – der man ikke bare får støtte, men også selv blir en støtte for andre. Dette samspillet forsterker opplevelsen og åpner for en dypere forståelse av både egne og andres prosesser. I gruppen oppstår en kollektiv trygghet som gjør det lettere å gi slipp, vise sårbarhet og hente kraft i fellesskapet. For mange blir dette en av de mest verdifulle delene av opplevelsen.

Screening og forberedelse

Før deltakelse gjennomføres en individuell screening for å sikre at opplevelsen er trygg og egnet. Vi går gjennom helse, psykisk situasjon, tidligere erfaringer og intensjoner for reisen. Denne prosessen hjelper deltakerne å klargjøre sin egen motivasjon og gir grunnlag for å tilrettelegge på en ansvarlig måte.

Forberedelsen handler også om bevissthet og intensjon – å forstå hvorfor man ønsker å delta, og å møte opplevelsen med åpenhet og tilstedeværelse.

Set og setting

Hos Inner North legger vi stor vekt på balansen mellom set (indre forberedelse) og setting(de ytre rammene). Retreatene foregår på en rolig lokasjon tett på naturen, der stillhet, naturlige omgivelser og økologisk mat skaper et rammeverk for tilstedeværelse.

Gjennom enkle øvelser, samtaler og aktiviteter før og under retreaten, legges det til rette for ro, fokus og indre kontakt. Våre fasilitatorer er til stede under hele prosessen og ivaretar trygghet, struktur og støtte.

Den psykedeliske opplevelsen

Under selve opplevelsen støtter fasilitatorene deltakerne med nærvær, trygghet og respekt. Vi styrer ikke prosessen, men holder et stabilt og omsorgsfullt rom der opplevelsen får utfoldes naturlig. Alt som oppstår møtes med aksept og åpenhet.

Psilocybin brukes her som et verktøy for indre utforskning – ikke som en isolert opplevelse, men som en del av en større helhet der natur, mat og stillhet spiller like viktige roller.

En reise med mange uttrykk

En psykedelisk opplevelse kan anta mange former – fra milde, intuitive erfaringer til dype emosjonelle prosesser. For noen preges reisen av letthet og tilhørighet, for andre av motstand og indre arbeid. Hos Inner North ser vi dette mangfoldet som en naturlig del av prosessen og en mulighet til å møte seg selv på nye måter.

Gjennom trygg tilstedeværelse og profesjonell fasilitering får alt som oppstår lov til å være der, i sitt eget tempo. Dette kan gi dypere forståelse, forløsning eller en følelse av kontakt – med seg selv, andre og naturen.

Integrasjon og oppfølging

Integrasjon er en sentral del av metoden vår og starter allerede på slutten av retreaten. Den siste dagen settes det av tid til en innledende integrasjonssamtale, der deltakerne får anledning til å reflektere sammen og sette ord på erfaringene mens de fortsatt er nærværende.

Etter retreaten følger oppfølging og tilgang til bruk av verktøy og refleksjonsøvelser som anbefales som en del av integreringsprosessen. Dette gir deltakerne støtte til å fordype forståelsen og la innsikten gradvis bli en del av hverdagen.

For dem som ønsker ytterligere støtte, tilbyr vi samtaler i etterkant og kan formidle kontakt med profesjonelle som møter psykedeliske erfaringer med åpenhet og forståelse. Integrasjonen omfatter ofte elementer som naturkontakt, stillhet og egenrefleksjon – fordi indre prosesser fortsetter lenge etter at reisen er over.